форум kalor.ru • Все серьезно!

Сейчас я учавствую в споре с одной форумчанкой :yes

,до ноября должна похудеть на 4 кг :yes

. До 13 я наела на 918 калорий :yes

. В 15 часов пойду бегать ,сожгу 600 ккал, потом час хулахуп, потом Синди Кроуфорд, Потом пресс,массаж, приседания,отжимания, и растяжка для спины и шпагата :yes

. Вечером выпью молочка или кефирчика :yes

. Чувствую себя прекрасно! Я считала калории только раза 6-8 :lol

. Вот пока попробую посчитать до ноября :yes

. Девочки, вы наверное думаете что 900 калорий мало очень, но я чувствую себя просто идеально :yes

.

Все,через 8 минут валю на беговую :wink

Киндер Каприз:-P, а больше ты не собираешся кушать сегодня?

MargoKo, думаю нет, потому что час я буду бегать, час крутить хулахуп, и потом другие упражнения. После тренировок кушать нельзя. Только через два часа,но через два часа будет поздно. Да я и вечером кушать не люблю

Киндер Каприз:-P, напиши рост ,вес и объемы на сегодня!и фото было бы хорошо прикрепить)))не загоняй себя,читала,что температура у тебя была пониженная,так что осторожно)) :love

я похудела в первый месяц еще на меньшем кол-ве кал,и чувствовала превосходно !так что главное-слушай свой организм!удачи тебе,Лада!

Киндер Каприз:-P, Просто съедать 900 калорий чревато. Организм уйдет в спячку и все что выше потом будет уходить не в энергию, а в запасы.
Аккуратней там, а то спор еще и боком потом выйдет