Привет Девченки)) Вобщем я новая старая, когда то давноооо с помощью дневничка тут худела, ну и нормально так похудела, на 10 кг)) только спустя год с лишним опять набрала, да еще и поболее В общем я в ваших доблестных рядах вновь.. с самыми серьезными намерениями)
Вкратце, уже второй день изголяюсь над собой, 2 недели я буду дома отдыхать, делать нечего, самое время начать худеть, решила худеть с умом, т.е. голодовками мучить себя не буду, буду есть правильную пищу, и движение во всех его проявлениях.
Вчера вот устроила себе разгрузочный день на фруктиках. И три раза за день занималась спортом по 20-30 минут. За один прием не могу осилить объемную физ. программу. Плюс массаж после каждого занятия. Сегодня.... болит всё Но зато немного скинула...
В общем пока мне делать нечего, буду строчить сюда много много)) чтоб не скучно было худеть!)
А вам успехов, стройных ножек, положительных эмоций и уменьшающихся цифр на весах