форум kalor.ru • Выполнила небольшие упражнения..

Сегодня целый день отдыхала :yes

. И вечером сделала сушку на руки и внутреннюю поверхность бедра. Руки болят ужасно :lol

,ноги дрожали после тренировки :lol

Измерила объем ноги 53 см :app

ура!!! -1 см!!!Но ноги выглядят объемными,накаченные :yes

. Покрутила хулахуп 30 минут. Сегодня повысила калорийность рациона, посмотрю, пойдет ли похудение :yes

. Короче, я рада. Вот упражнения на сушку, если кому-то нужно: http://www.youtube.com/watch?v=MMZ-YZ1o ... r_embedded http://www.youtube.com/watch?v=W-oEo-DI ... ure=relmfu. Скоро мамуля с сауны придет,будем красоту делать :yes