Прошел разгрузочный день, но сегодня на работе был загрузочный, масленицу отмечали, и хоть и старалась в рамках себя держать, но к данному часу уже 1320 ккал, все сегодня . Эх весы, весы, лучше бы вас и вовсе не было. Прошло две недели с прошлого взвешивания , но хоть и прошли они "не шатко- не валко", больше подстраиваюсь под новый рацион, жестких мер, еще не было. В общем вес не изменился 91 кг. Хотя чего я ждала? В сказку верить, конечно хорошо, но и свои косяки знать нужно: 7-8 марта только чего стоит, ладно хоть привеса нет, и рациончик у меня аля "ем, что хочу лишь бы в коридор калорийности убраться (скоро уже в коридор между стенами не уберусь ). Да, если честно и взвешивалась я после сильного отравления, когда я 5 дней есть ничего не могла, первые два меня "полоскало", а потом еще 3 дня тошнило. Был утром момент паники, секунда отчаяния, мгновение опускания рук, ну не на жесткий же голод переходить. Воды я, конечно, мало пью, пить себя заставляю но раньше для меня вообще редкость было, что-бы я стакан воды выпила, как-то организм не требует видимо. И много, конечно, я чего не знаю, вот, например, сегодня узнала, что после разгрузки нужно 1200 ккал, а я на 1500 сразу выходила. Девочки, поддержите, подскажите еще какие нибудь секретики, просто по себе знаю, что в моменты такого отчаяния часто просто махала рукой, не хочу уйти снова на несколько шагов назад, только в перед.
P.S. А завтра у родителей рубиновая свадьба (40 лет вместе) и как быть?