Год назад я искренне считала, что спортом не люди не занимаются не от нехватки времени (все это отговорки), а от лени-матушки да от себяжаления, хоть на танцульки или в бассейн, но вырывалась, а теперь вот и сама вступила в ряды неисправимых лентяев , и чувствую весной ситуация не изменится, к итак загруженному дню добавится еще и учеба в автошколе.Начала по утрам бодифлексом заниматься, первые занятия взяла у тренера, но кружится от задержки дыхания голова и все тут , так и не привыкла. Как быть? На одном умеренном питании не схуднёшь. Слышала я, что многие из Вас занимаются с Джиллиан майклс, дайте ссылочку где скачать, по сколько времени нужно уделять в день и с какого уровня лучше начать, может кто нибудь меня ещё и простимулирует, поведав о личных успехах