Сегодня у меня трясун-колотун завтра внутренний экзамен в автошколе , честно признаться так меня не трясло ни перед госами, ни перед квалификационной аттестацией кадастровых инженеров, похожее ощущение было только перед операцией у ребенка, а все от чего- нет уверенности в своих умениях. Был порыв наесться сладостей, но я справилась, я воспользовалась супер способом, о котором слышала уже давно-предавно, я беру конфетку, режу её на 10 микро частиц, и съедаю в течение дня, ведь удовольствие одинаковое, что целую в рот засунуть и проглотить, что кусочек рассасывать. Вот что я сегодня ела:
9-00: каша рисовая 220 ккал
сметана 82 ккал
11-00 рис отварной 100 ккал
печень куринная 300 ккал
14-00 творог 110
сгущенка
18-00 рис 100
яйцо 100
печень 300
апельсин 60
конфетка 60
Итого 1432 ккал.