Вот я всё думаю суп который я готовлю на сколько калорий тянет на 100кк./100гр. или на 50 кк./100 гр. Мне постоянно кажется что он у меня сильно калорийный. Пять литров кастрюля, говяжьи ребрышки варю, потом кладу туда 5-6 картофелин средних, капусты грамм 200, варится потом галушки туда еще из теста спускаю, потом на сале 35-40 гр. сала, обжариваю лук, луковицы 3 большие, добавляю в обжарку кетчуп и спускаю обжарку потом в суп. Наверное он у меня сильно калорийный получается. Может кто нибудь что нибудь подскажет, ну сколько примерно в таком супе калорий может быть? Я знаю что можно это через калькулятор калорий подсчитать, да вот всё как то в торопях получается и поэтому ни разу не взвешивала и не считала как готовое блюдо. На сегодняшнее утро мой вес составил 63,5 поправилась я за праздники на 600 грамм оказывается, а я думала что на целый килограмм. Вчера заставила себя шейпингом позаниматься. Что самое интересное после занятий физических заметила, что на час или минут на 40 чувство голода у меня вообще пропадает. Странно так.. Сварила сегодня суп и думаю сколько же можно его съесть, то ли по 50кк/100гр. считать то ли больше, потому что не хочу опять набирать вес который такими усилиями сбрасывается. Вчера как ни странно выдержала норму калорийности и знаю почему, потому что стала более тщательнее следить за тем что ем и сколько и сколько раз надо покушать. Напишите кто знает по поводу супа, сколько все таки калорий может примерно хотя бы быть в моем супе?