30.11.14 Сегодня кушала как обычно не объедалась хотя тянет когда промежутки между едой увеличиваются, надо как говорится чаще и поменьше. А вот вечером потянуло опять на шейпинг, с лихвой так занялась минут на 45, не пожалела ни сколько, все таки лучше после физкультуры я себя чувствую, подвижнее еще и калории сжигаются, польза сплошная. Ем ровно за граммами не гонюсь, все равно если надо будет достану тот вес который мне надо будет. Пусть медленнее но стабильнее. Смотрю в зеркало вижу щеки уменьшаются и овал лица худеет, все равно всё это видно, мне лично, не знаю про других и думаю интересно какой у меня видон будет когда добьюсь своего изможденный наверное... а может и нет, да пофиг я так хочу значит так и будет! Хочу скорее новые весы! Прям главная цель моя, жду зарплату...Вот говорят что супы самые малокалорийные. А вот суп из тушенки ну с капустой с картошкой как обычно на 5 литров кастрюля, причем всё вареное, лук я туда не обжаривала и ничего обжареного в супе нет, лук тоже вареный, сколько в нем будет калорий??? Если кто нибудь может прикинуть хотя бы примерно калорийность напишите? А то я супчик этот кушаю и меня уж очень смущает, может он сильно калорийный?