Целую неделю не писала и не было времени, и похвастаться не чем было, да и сейчас тоже не чем. Вес встал! И стоит на месте. Скинула до 63,8, а сейчас 64 и всё стоит на месте. Вроде и ем мало калорий даже меньше чем до этого ела и всё без изменений. И даже делаю минимум 1 раз в неделю шейпинг и всё также. Подозреваю что мой организм перешел в накопительный режим и не хочет расставаться с лишним весом. Было дело, что не вовремя кушала... не часто ела, а наоборот редко вот и нарушила всё себе. Сейчас наверное с трудом что то меняться будет. И прикол, на прошлой неделе варила гречку и рис делала, ну думаю что всё нормально типа что там гречка то и рис калорий по 100 на 100 грамм, кушаю значит три раза в день да еще по 200 грамм, да еще и с мясом ну кусочка 2 или 3 маленьких мяса. Ну а чо неплохо.... Потом думаю дай ка посмотрю сколько в гречке и рисе калорий. Ааааааааааааа Мягко говоря я была в шоке там на 100 грамм по 300-330 калорий Короче вот и нажралась я, теперь вес стоит хорошо хоть не сильно набрала. Весело короче А теперь вот думаю, а что за место гарнира то теперь делать??? Каши калорийные, лапша тоже, картошка тоже, а гарнир то из чего тогда делать? А есть то ведь надо что то! Люди может кто нибудь что нибудь подскажет?