Одним словом - помираю.... Руки дрожат, ноги подгибаются, еле дошла до дому (благо занятия проходят в 10 минутах ходьбы от дома) На занятии свело все мышцы, еле разогнули. В общем, с первого взгляда, всё плохо. Ан нет! Огромное чувство удовлетворения, что блин отзанималась целый час и не сбежала (хотя признаюсь хотела это сделать уже через 15 минут после начала). В четверг иду на второе занятие. Только всё таки рассмотрю предложение перейти в более слабую группу, для начинающих. А иначе после второго занятия меня придётся нести домой на руках... А вес у меня пока этого не позволяет)))
Застряла на 80 килограммах, держатся уже вторую неделю. Думаю йога подопнёт их дальше и я опять начну худеть))).
Девочки, все на йогу! Особенно это для тех, кто не хочет прыгать и бегать (как я) и потеть на тренажёрах. Статические упражнения дают хорошую нагрузку, при этом учат правильно дышать. Ну а растяжка - она всегда полезна. Так же йога оказывает положительное влияние на женское здоровье и внутренние органы.
В общем - я довольна!!!