Сила есть, воля есть а силоволи иногда НЕТ. Вот и результат.

Вес у меня прыгает с 20 лет, то 58кг то 73кг. Максимально поправлялась я три раза: в 20 лет -стесс, 25 лет- беременность и 32 года- бросила курить. Но я никогда не считала калории, тупо, два раза в год, садилась на диету в после контролировала что пихать в ненасытный ротик. С годами организм привык и такой вариант больше не проходит .
На данный момент калории не считаю (боюсь от этого впасть в депресняк ) но мног пью воды. Живу так: в выходные я отдыхаю от самоконтроля , понедельник разгрузочный день , вторник-пятница жёсткий контроль сьеденного . Правда не всегда получается .
Цель на данный момент: 1. заставить себя заниматся спортом (ну не дружу я с ним)
2. заставить себя заниматся спортом (повторяю для себя , а вдруг поможет?!?)