Стала считать калории. Сразу было нудно, да и ребенок маленький, а потом легче. Завела тетрадь и записываю все, что съела. Пятиразовое питание по системе Малышевой, только свои коррективы вношу. Готовлю тоже сама, обычно с вечера. Привыкакешь где то недели через две. Да и записи помагают, если лень считать, перевернул страничку, а там все есть. А, еще график рисую с весом. Иногда зло берет, когда на месте стоит, но потом смотришь и бац- опять в низ пошел.
Вечером были гости..... ели сдержалась, но получилось- урааааа. Завтра буду смотреть отвес после разгрузки, отпишусь. Кстати, пока не разобралась как вставить линеечку, завтра попробую.
Март 2016
а как худеешь?
ну и стараюсь поменьше вредной еды
