Как и многие я пыталась заняться снижением веса ни один раз. Хватало меня ненадолго. Считала калории, пыталась не есть после шести, пыталась заниматься дома спортом. Но почему-то именно сейчас я настроилась по настоящему! Как объяснить свой настрой? Не могу объяснить, чуствую внутри себя силу которая в этот раз поможет мне добиться цели! Меняю свой неправильный образ жизни, изменила некоторые вредные привычки, пошла таки заниматься спортом в спортзал. Заводит меня это все! Тело соскучилось по спортику, внтури организма всё захотело внимания и заботы. Тяжело заниматься с лишним весом - кто набрал за короткий промежуток времени больше 20 кило - меня прекрасно понимает.Но зато какое удовольствие после занятия! Хвалишь себя за то, что пришел в спортзал, выдержал тренировку, болят мышцы, но так приятно! Желаю всем удачи!
После несносных Дней рождений два дня держусь на калориях. Коридор выдерживаю. Спортом занимаюсь. так держать! Но вот только никак не смогу начать делать зарядку с утра! не высыпаюсь! Буду настойчива и обязательно снова начну утреннюю зарядку!
Умничка))Главное-держать настрой,и если есть возможность заниматься спортом вне доам мне кажется,можно и не насиловать себя зарядкой,если уж совсем не хочется...
спасибо Спортом вечером занимаюсь. Утром раньше делала блодифлекс несколько упражнений. Но вставать надо где-то на 40 минут раньше своей семьи. А утром эти 40 минут ой как ценны для сна! Но бодифлекс очень хорошо жиры сжигает! Вот в отпуске у меня получалось заниматься бодифлексом, потому как высыпалась.
Июнь 2012
Спортом вечером занимаюсь. Утром раньше делала блодифлекс несколько упражнений. Но вставать надо где-то на 40 минут раньше своей семьи. А утром эти 40 минут ой как ценны для сна! Но бодифлекс очень хорошо жиры сжигает! Вот в отпуске у меня получалось заниматься бодифлексом, потому как высыпалась. 