zai4ik писал(а):девочки, у меня начал расти вес. Пытаюсь разогнать обмен веществ. Стараюсь пока на 1500-1600 наедать! Посчитала, что мне надо 1900 ккал.Пока только на 1 кг вес прибавился, но теперь сижу и думаю, может пока притормозить на этом коридоре и посмотреть как себя вес будет вести? Или все-таки стоит увеличивать коридор и дальше, чтобы обменку окончательно разогнать, а потом притормозить?