Девочки, мне тут на пару кг схуднуть надо. Я кушаю в пределах своего коридора, но вес почему-то совсем-совсем не уходит.Я вот думаю: может ли это быть из-за того, что я белков выше нормы наедаю? Слышала, что если много белка употреблять, то вес может начать расти. Я, конечно, спортом активно не занимаюсь, но каждый день на скакалке прыгаю и пешком по лестнице поднимаюсь на 9 этаж раз по пять в день. Может не стоит столько белка есть?
если ты будешь меньше белка есть, то остальное начнешь добирать углеводами и жирами, а это вообще не есть хорошо)) так что если сильной физ. активности нет, то белок лишь во благо а не худеется по другой причине, наверняка. попробуй увеличить физ активность или другую встряску организму устроить не переживай, может вес просто привыкает к своему новому состоянию и вскоре вновь поскачет вниз. Да и вообще, последние кг всегда держатся до последнего
Leya, да, точно, уж лучше белок, чем жиры-углеводы. Наверное, надо будет спортом опять заняться. На фитнесс-клуб времени нет, так что остается один вариант-буду заниматься дома.Осталось только еще волшебного пенделя себе дать, а то всё лень мне
zai4ik, я наоборот везде белок ищу, но мало когда получается набрать его столько как я хочу, обычно 75-120 г, как у тебя получаеста 150 г набрать?из каких продуктов?
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Май 2013
а не худеется по другой причине, наверняка. попробуй увеличить физ активность или другую встряску организму устроить 
