03 ноя 2011, 15:56
Очень вкусно получилась новая запеканочка. Спасибо девочкам за адреса сайтов с низкокал. рецептами. Короче говоря, взяла 500г тыквы, потерла на меленькой терочке, отдельно смешала 1 желток с пачкой обезж. творога, потихоньку смешала с тыквой, добавила 2 ч.л. меда. Отдельно взбила в крепкую пену 1 белок и аккуратно ввела его в тыквенную смесь. Смазала форму сл. маслом (9г), выложила смесь и запекла в духовке в течение 40мин.-часа. Получилось плотненько, сладенько и сытно и всего 85ккал на 100г. Все, убегаю гулять с лялечкой. Всем удачи!
Последний раз редактировалось Настена 03 ноя 2011, 16:10, всего редактировалось 1 раз.
Просмотров: 2081 |
Комментариев: 8
Ноябрь 2014
возьму на заметку-попробую на выходных сделать, хорошо в холодильнике тыква имеется)
