Надоела реклама? Регистрируйся!
Случайная запись
соревнование ))) Изюминка 01 дек 2012, 15:02
день ...дцатый - полёт нормальный,вчера небольшой расслабон а так всё нормально,попробовала 3 пироженки прям по чуть чуть и всё больше не захотела,по граммам даже на одну целую не тянет,а ведь раньше и все 3 могла спокойно слопать,жизнь идёт ,вкусы меняются...
Время | продукт | порция | граммы | ккал | Б | Ж | У | 09:02 | каша пшеничная | 45г | 45 | 142,2 | 5,2 | 0,6 | 28,0 | | масло сливочное 72,5% | 9г | 9 | 59,5 | 0,1 | 6,5 | 0,1 | | | Итого: | 54 | 201,7 | 5,3 | 7,1 | 28,1 | 10:40 | чай пуэр | 250г | 250 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | | зефир | 42г | 42 | 127,7 | 0,3 | 0,0 | 0,3 | | | Итого: | 292 | 127,7 | 0,3 | 0,0 | 0,3 | 12:00 | суп из чечевицы | 220г | 220 | 84,7 | 16,1 | 0,7 | 8,8 | | курица (крылья) | 50г | 50 | 93,0 | 9,6 | 6,1 | 0,0 | | желудки куриные | 100г | 100 | 143,0 | 20,0 | 7,0 | 0,6 | | | Итого: | 370 | 320,7 | 45,7 | 13,8 | 9,4 | 14:40 | конфеты "ёжкин кот" | 14г | 14 | 49,4 | 0,3 | 1,2 | 10,1 | | | Итого: | 14 | 49,4 | 0,3 | 1,2 | 10,1 | 16:00 | чай пуэр | 200г | 200 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | | творог 2% | 100г | 100 | 98,0 | 18,0 | 2,0 | 2,0 | | сахар | 15г | 15 | 56,9 | 0,0 | 0,0 | 15,0 | | банан | 150г | 150 | 133,5 | 2,3 | 0,2 | 31,5 | | | Итого: | 465 | 288,4 | 20,3 | 2,2 | 48,5 | 17:30 | камбала | 150г | 150 | 132,0 | 26,3 | 3,0 | 0,0 | | хлеб ржаной формовой | 50г | 50 | 90,5 | 3,3 | 0,6 | 17,1 | | салат из пекинской капусты с помидорами и маслинами | 180г | 180 | 124,0 | 1,4 | 8,8 | 7,2 | | | Итого: | 380 | 346,5 | 31,0 | 12,4 | 24,3 | 19:00 | молоко 2,5% | 200г | 200 | 104,0 | 5,6 | 5,0 | 9,4 | | | Итого: | 200 | 104,0 | 5,6 | 5,0 | 9,4 | | | Итого за день: | 1775г | 1438,4к | 108,5г | 41,7г | 130,1г[... |
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]
|
|