Всем привет !!!!!!!!!! Захожу читаю , радуюсь за вас . Но сама опустилась дальше некуда .Соскучилась за Еленой 5 . Думаю проведаю дневничёк . А там ........ Ну скопируй и мои мысли . Только ты Елена себя на плаву держиш , Горжусь Марина С обо мне напомнила , мне самой в коментарии к тебе стыдоба Людмилка куда я качусь . Линеечку менять , боюсь , медальку заберут и не вспомню свой подвиг . Даю поледний раз , срок неделю на то чтобы себя трехануть . клятвы как у алкаша , который клянётся что рюмка последняя . Ну куда тянуть Настрой такой что всё что за неделю сшила перепарывала по 2 раза А это уже о чём говорит Надо вытаскивать себя из этой ТРЯСИНЫ . С приветом Людмилка
Жаль что форум все забросили... Хотелось поделиться своими успехами. Я не знаю что у меня в голове вдруг переключилось, но прошлым летом я как уже много раз начала подсчет ккал, и за примерно 9 месяцев сбросила 16кг. Я честно не помню когда я последний раз весила столько, сколько сейчас. Правда словила "плато" и немного опустились руки из-за проблем в семье, но мне удалось удерживать вес. А теперь вес сдвинулся, нашла для себя новый мотиватор который дал нужный толчок и теперь я снова на пути к своей цели. Начала я прошлым летом с веса 95,7кг (самый максимум который я видела на весах был 98,6кг). На сегодняшний день мой вес 79,3кг. Сбросила вес только исключительно на дефиците ккал, но теперь понимаю что нужно подключать и физ.нагрузку - я в очень плохой форме, хоть и стала чуть легче и уже на размер меньше. В личной жизни тоже не все гладко, но я стараюсь держаться не смотря не на что.
Конечно, никого здесь стареньких уже нет. Да и я все это время обитала на другом форуме. А там что то произошло, надеюсь опять возобновит он работу. А я уже не могу без подсета калорий. Правда все нужно вспоминать что у нас здесь и как. Но это уже завтра. Если кто то заглянет в гости буду очень рада