Бодифлекс

[Koshechka]

Елена79, завтра попробую, потом поделюсь впечатлениями

[Шайрин]

А ещё есть не плохое упражнение "Королева пляжа".Тоже дыхательное.Я начинала с него.К сожалению,ссылку не найду,но найти его описание выполнения можно без проблем.Мне очень помогло.

[repei]

из комнаты выгнать

никого я не могла раньше выгнать, а теперь и подавно - малыши со мной, занимаюсь в гостиной... неприятно, конечно, но спустя время перестали надо мной подшучивать и зауважали а шестилетка смотрит и начинает говорить - я тоже так умею - но без дыхания - и присоединяется...
не бойтесь никого, ваши родные будут только рады избавиться от ваших лишних объемов и неудовлетворенности

[Koshechka]

Блин, сегодня чумачечее утро у меня получилось, я совсем забыла про свою задумку о занятии бодифлексом
Девочки, а вот у меня такой вопрос, от этих занятий тело подтягивается или просто жиры сжигаются? Судя по фоткам Леси, вроде подтягивается все. Просто мне много скидывать не надо, я бы просто немного подтянула в талии и бедрах, ну и ручки бы чуток, а так считаю свою фигуру вполне нормальной или на этот вопрос я найду ответ в книжечке грир?!

[Леся Кота]

Koshechka, у Лены вес вообще на месте! А фото видела? У меня, кста, вес даже на кило больше

[Koshechka]

Леся Кота, неа не видела! А где глянуть можно?

[Liza]

Koshechka, blog/%D0%95%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B079/dostijeniya_b-20996.html и blog/%D0%95%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B079/pro_ves_i_odejdu_b-21066.html

[Koshechka]

Liza, спасибо! А оказывается я их уже видела, очень впечатляет! Значит точно стоит заняться Спасибо мои хорошие

[sayid]

не понял, а мое сообщение здесь куда пропало???

[Елена79]

sayid, не должно было пропасть, если в этой теме было