Бодифлекс

[baby07]

:red Стыдобушка...я со своими головокружениями и мигренями еще не начала.Но мне уже стыдно,а это стимул.

У меня тоже страшнейшие мигрени перед КД и отёчный синдром,подъём давления.
Не скажу, что Бодифлекс мне помог излечиться, но хуже от него не стало

[baby07]

заметила ещё один эффеки от Бодифлекса - хочется свежего воздуха. Наверное. потребление кислорода возрастает не толкона время упражнений. Раньше не чувствовала духоты. а теперь требовательная стала - везде проветриваю

[Klio]

Сегодня тоже начала заниматься, сделала утром в течение получаса. Эффект пока не ощутим, но слабость была страшная и спать сразу захотелось. Посмотрим будет ли эффект. Но скакалочку все равно не брошу, еще и вечером буду делать упражения на растяжку. вот.

[Леся Кота]

Klio, если слабость, значит не правильно что-то делаешь После него бодряк жуткий! Кислорода же целые вагон получаешь

[Faira]

Почитала про Бодифлекс-решила попробовать-но увы-пока что нереально Рядом крутится щенок и кусает за руки ноги И еще пугается. И под ногами вертится. НЕужели и правда от таких занятий есть эфект?

[Леся Кота]

Faira, есть! И еще какой Только делать нужно ПОСТОЯННО!

[Klio]

Да я еще когда делала заметила что не то чуток...именно с дыханием...постоянно забывала втягивать живот!

[Леся Кота]

Klio, я просто сама делала За первую неделю видно результат Только каждую неделю ОБЯЗАТЕЛЬНО мерь себя сантиметром, потому что вес там не особо уходит.
Тренируйся, тренируйся и скоро все получится, оно того стоит

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Кстати, сама автор методики советовала заниматься не более 15 минут, чтобы не надоедало. А если уж хочется 30 минут, то вторые 15 оставить на вечер, только делать не раньше чем через 2 часа после ужина.

[Klio]

да, кстати, и еще тут многие написали что смешно...не ну согласна конечно, забавно, когда в позе "зю" ты еще и покашливаешь, но мама моя, например, не посмеялась, наоборот, когда сегодня увидела, что я делаю, ей самой понравилось. завтра будем вместе корячиться!

[Леся Кота]

Gerdaikay, это точно поможет от лишних объемов,а вот от кг не обязательно,но разве объемы не самое важное?