Бодифлекс

[Изюминка]

а у меня дышать не очень получается

[repei]

Изюминка, постарайся попасть на передачи на сайте или на канале "живи" - Марина Корпан все очень хорошо каждый раз объясняет понед - среда - пятница, воскресенье - в 8.00 и 19.00, вторник, четверг, суббота - в 11.00 (Московское время), на сайте в это время идет трансляция (бесплатно)

[Изюминка]

repei, спасибо надо глянуть,я бы позанималась а то я вообще без физ нагрузки худею

[repei]

теперь меня интересует ОКСИСАЙЗ - поделитесь опытом, кто пробовал

[Юлька-красотулька]

Всем, привет!
я тоже занималась бодифлексом и надо признать, что он работает, уже через неделю я видела результаты не только на весах, но в объемах! мне нравилось заниматься бодиком, но через некоторе ремя наскучил и я бросил, собственно говоря, процесс похудения остановился, т.е. либо худелось в час по сайной ложке, либо вообще вес и объемы стояли. сейчас вот опять хочу возобновить занятия, думаю процесс похудения начнется и результаты не застявят себя ждать.
p.s. занималась вместе с уроками Мариной Корпан на видео.

[олечкаиванова]

слышала,но не пробовала,тяжелые занятия?кто знает?

[Юлька-красотулька]

олечкаиванова, на самом деле не сильно тяжело, ни чего не возможного нет! главное правильно дышать! поищи в инете занятия с мариной корпан, я скачаи по ним занималась, думаю снова начну занматься бодиком в скором будущем))

[cvetuta]

олечкаиванова, http://fortunita.info/exercises/bodyflex5.htm я беру упражнения отсюда

[Леся Кота]

олечкаиванова, не сложно, но очень важно делать правильно, а то эффекта не будет

[Toyota]

я тоже занималась бодифлексом месяц примерно плюс не ела после 18 результат был хороший а потом лень меня одалела и я забросила вот решила с новыми силами взяться сново