Что едим на обед?

[Я-ОЛЬГА]

Lena_ELena, супчики -это наше спасение и калорий немного и сыт )))в принципе и на курином бульоне калорий немного примерно 35 а курочка на второе )))

[Lena_ELena]

Вообще-то да, куринный супчик тоже можно, это же не свинина

Добавлено спустя 8 минут 23 секунды:
Алекса,выражаю восхищение тому, что имеются у нас еще умельцы производители, да еще если земляки, то вдвойне приятно , а то перешли почти все изготовители колбас и полуфабрикатов (да и не только) на западное мясо и т.п. добавки, не поймешь, что ешь.

[Танцулька]

просто, к сожалению такие натуральные продукты сложно найти в продаже, везде как правило все одно и то же.

[Galka]

Я так понимаю, что сегодня очень правильно пообедала: салат из огурцов с редиской, отварная курочка и рис с овощами.

[Крися]

Я поняла, что есть суп - это сказка.. калорий мало, насыщения много, вкус изумительный)))

[KUDINKA]

Я пока яблочко жую. Больше ничего не хочется.С утра уже загрузила в себя почти 500 ккал.

[Алекса]

ой! девчата! Опять у меня приятный шок! Купила газировку Джус-тим называется.
1. Он оказался не апельсиновый, а апельсиново-морковный.
2. Состав: подготовленная вода, сахар, натуральная сокосодержащая база апельсин-морковь, лимонная кислота. И ВСЕ
3. Пищевая ценность: углеводы: 10,1 г на 100 см в кубе. Энергетическая ценность 45 ккал на 100 см в кубе. Содержание сока 10%
Изготовитель Очаково - Москва. Производство г.Краснодар.
Вкусно!

[Lena_ELena]

Алекса, я газировки уже сто лет не пила. Говорят она очень вредная, поэтому стараюсь отказываться, но если честно никогда особо её и не любила, только в охотку, больше предпочитала соки в пачках, а их тоже оказывается не советуют пить, говорят вредно. Что же делать... что же делать...

[Танцулька]

Lena_ELena, фрукты есть =) или делать то, что по-испански называется хуго =) сочные фрукты перемолотые в блендере =) если получется слишком густая кашица, то добавляют немного воды и можно пить

[Алекса]

Lena_ELena, вредная - это из-за консерватнов и пр. Сами газы если в меру не вредны. Минеральная вода та же - газированная. Т.е. 0,5 л газированной в день улучшают пищеварение и работу желудка. Но решающую роль играет состав конечно.