Что едим на обед?

[Lena_ELena]

Все понятно

[Frederikowna]

Lena_ELena, ещё и смузи... и просто целые фрукты, в них волокна полезные, чем в соках, всё выжато.....

[Лючия]

Frederikowna,
Ой, да... смузи я тоже очень люблю... и вкусно, и быстро... Залил в блендер йогурт нежирный, накидал фруктов и прекрасный напиток готов. Мне больше всего нравится йогурт+киви+банан

А в обед ем обязательно какой-нить белок 100-150 грамм - рыба, птица, яйца... поскольку мяса не ем уже почти 20 лет, как окончила мясо-молочный институт, так и не ем - ни мяса, ни колбасы, ни сосиски-сардельки...

[Крися]

ооо.. мой человек))))))))))))))

[Лючия]

Крися,
В смысле? Тоже не мясоед?

[Крися]

ага, рыба и курица только))

[Марфи]

На обед съела: гречка 200
лечо(домашнее)150
чай

[Скрипка]

курица в сметане со стручковой фасолью - 200гр
рис отварной - 120гр

[Крися]

супчик, бутербродики с кабачковой икрой, огурики...
Сделала на завтра курочку в соевом соусе с овощами.. красота, и всего 150 ккал..

[Алекса]

Крися, тебе надо говорить не "и всего ... ккал", а "на целых ... ккал"!