Что есть вечером и утром

[cvetuta]

knopunya, я не сластена, не люблю сладкое, ем его крайне редко

[Mamzelka]

Яйца на завтрак - вообще шикарно! К сожалению я их употребляю только в отпусках, когда в отелях шведские столы. Так съел парочку с бутербродом - и можно чуть ли не до вечера сытым ходить. Дома варить лень

[cvetuta]

Mamzelka, а я с вечера порой варю.

[imar1]

После 6 лучше вообще не есть, стараюсь только пить либо фруктовый салат

[cvetuta]

imar1, а спать во сколько? Не есть за 3-4 часа до сна, а вот после 6, если ты ложишься в 12, это не вери гуд!
Любой хороший диетолог тебе скажет, что самый большой перерыв между приемами пищи это ночной перерыв и он не должен превышать 8-10 часов. Если ты поел в 17-30, прибавь 8 часов и прикинь во сколько тебе надо встать позавтракать, чтобы стресса не было у организма.

Это понятие "не есть после 18-00", ввели еще до 20 века, так как ложились в то время спать не позже 21-00, электричества то не было!

[МаринаС]

imar1, Вот как раз фрукты лучше после 6 не есть, лучше белок....( не жирный творог, куриную грудку...)

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
cvetuta, правильно все говорит

[Lana Koks]

Мне понравился английский завтрак, вот только чай с утра не лезет, только кофе. Без кофе я не человек.

[МаринаС]

Lana Koks, Овсянка , сэр !Желудок будет в счастье

[Lana Koks]

МаринаС, Я РАНЬШЕ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЛА КАК ЭТУ ГАДОСТЬ МОЖНО ЕСТЬ НА ВОДЕ И БЕЗ МАСЛА, А сейчас не представляю как без нее жить.

[sayid]

Lana Koks, ее можно сварить на воде. а потом капнуть молока совсем чуть-чуть. тогда она не такая противная. еще я кладу туда ягоды или сухофрукты, чуток меда. иначе я ее не могу сьесть.