Что у вас на ужин?

[Крися]

Оль, 5% обычно, или 2... просто на ужин совсем не хочется ничего готовить, а то что ем на обед не ем второй раз.

[Карамелька]

Девочки, это не нормально да что у меня на ужин каждый вечер творог с йогуртом и ягодами?

У меня очень часто на ужин творог или йогурт(потому что лень готовить вечером ) добавляю туда еще клетчатку
Но все равно иногда то покушаешь не дома, то еще что-нибудь не по плану(приготовлю случайно что-то вкусное) тогда конечно салаты, курица или суп ( в последнее время подсела на томатный )

[Крися]

а я на сырный)))))))))
еще иногда делаю салат парижский с яйцом, луком и огурцом)

[Карамелька]

Просто яйцо, огурец и лук? (зеленый ??) а заправлять чем?

[Крися]

огурец на терке, лук зеленый и яйцо кубиками, заправляю йогуртом...ммммммм...

[Galichka]

а я решила (наконец-то) что ужина у меня вообще не будет)))

[cvetuta]

Galichka, А вот это ты зря!

[Ляма-бегемотик]

а я решила (наконец-то) что ужина у меня вообще не будет)))

грустно и недалеко до срыва

[елочка]

ужин-наше все))))должно быть легко,вкусно и немного)))люблю овощные салаты с морепродуктами или рыбу,и готовлю обязательно свежезаварной чай с травами!!!!раньше было еще вино(( на время похудения убрала)))и даже не скучаю)))

[Яжка]

Вот рецепт. подойдет и на ужин и на обед. понравится думаю не только нам, кто активно худеет.
Томаты- 2 шт небольших - 250гр.
морковь - 1 шт. крупная 120гр.
кабачок - 2 средних - 440гр
капуста белокочанная - 1 небольшая 600 гр
лук репчатый - 1-2 шт. по желанию
грудка куриная 1. без кожицы и косточек - 330 гр.
В сковородке потушила с 5 чайными ложками растительного масла. Соль по вкусу.
в 100 граммах 95,6 ккал.
на выходе готового продукта у меня вышло аш 1200 грамм.
приятного аппетита