Что у вас на ужин?

[Шаг в неизвестность]

baby07, А сколько ккал осталось?

[baby07]

Да не мало - всё пересчитала - 1081,25 ккал уже внутри!
Всётаки попробую обойтись белковым омлетом

[Шаг в неизвестность]

Можно добавить томатный сок и кусочек черного хлеба

[Нюсик]

а у меня сегодня брокколи отварная и салатик из морской капусты с тунцом, морковью и кунжутом, такая вкуснятина) И почему американские дети брокколи не любят, это же такая нямка????

[Баха]

думаю обойтись салатом .

[Zmeika]

я ужинаю в 19-00 овощной салат и кусочек хлеба, зеленый чай . если хочется поесть съедаю фрукт какой нибудь один

[хорошая жена]

А я ужиною супом, ем как вы научили: сначало бульон, потом остальное. Суп с домашней лапшой без картошки и из курицы. Думаю 200 грамм уриной грудки тоже не во вред!

[Славена]

А у меня сегодня греческий салат на ужин, абажаю его, вкуснотища! А на завтра наверное сделаю салат из свеклы, тоже люблю.

[maria]

Девы, а я вот так борюсь с поздними и плотными ужинами, они хоть и не калорийные у меня, но часто перебор выходит. Наливаю ванну, а в это время фрукт какой-нибудь или салат из тех же фруктов с легким йогуртом, и иду на водные процедуры. За это время по всем законам пищеварения проходит чувство голода, а мозг обманывается, что типа тельце намыто и накремено, зубки начищены, значит скоро спать, а значит ужин уже позади )) максимум на что потом может пробить - это на чай, стараюсь зеленый. Кстати, от мятного вкуса зубной пасты аппетит действительно пропадает.

[Марфи]

На ужинать стараюсь до 18-00 иногда и в 19-00.Сегодня хочу сделать холодный суп на кифире.