Давайте пить воду !

[Любочка]

Нам в Борментале вообще говорили хочешь пить пей, не хочешь пить не пей, хочешь перед сном поесть - еш, не хочешь не еш. Все должно быть в удовольствие без обязаловок и единственное правило обязательно есть в коридоре калорий и часто!!!!!

[katёnok]

katёnok, Двоякое мнение есть у всех вещей
Я когда в Борментале была говорили не воду, а жидкости должно быть не менее 2-х литров!

Ох уж эти умники. Только хуже делают, одни вроде подсказывают, как правильно, а другие "умники" все это опровергают..
Тоже самое получилось с вычислением калорий.. Я когда-то наткнулась на один сайт, где сказано было, что в день нужно съедать 500-700 калорий, а потом пришла сюда и была очень удивлена, узнав совсем противоположное..

[cvetuta]

katёnok, фига се... взрослому человеку при нормальном питании надо съедать 2000 калорий, не меньше. А 500.... ну это сразу потом в больничку.
А если еще и физическая работа? С ума сошли... убила бы таких

[Леся Кота]

katёnok, а мне диетолог сказала обязательно воду пить 1,5-2 литра в день, именно чистую воду

[katёnok]

Леся Кота, даже если не хочется? Все-равно заставлять себя?

[Леся Кота]

katёnok,
я теперь могу и 5 литров выпить

[агашка]

для меня пить воду было самое сложное,но сейчас ,если выпью меньше своих 2,5 литра - кошмар:голова болит,желудок болит,утром отечная! Пью и чай.и кофе и минимум 2,5 литра воды,при этом даже иногда себя сдерживаю,хочется больше

[MargoKo]

агашка, да, у меня тоже самое - сразу голова болит:( воды выпиваю 2 - 2,5 литра, это не считая чая и кофе.

[katёnok]

агашка, MargoKo, Леся Кота, счастливые вы. А вот для меня пить столько воды - просто каторга какая-то!
А сколько времени прошло пока вы привыкли пить столько воды?

[агашка]

katёnok, я привыкала очень постепенно,добавляля по стакану,а необходимость в воде появилась (ощутимо) месяца через 3-4,не раньше