Давайте пить воду !

[Gamzy]

хм, с водой у меня хорошие отношения, единственное, я пью воды около литра вечером. не знаю почему просто хочется. А так всегда думала, что травяной или зеленый чай слабой заварки, тоже считается.
так то, насильно сложно выпить воды много, если конечно не задаться целью.
прибавляй понемногу каждый день, а там войдешь в ритм и будет все хорошо удачи

[Ангелочек]

просто для нормального функционирования нашему организму нужна именно вода. а все остальные жидкости для него - ЕДА. например- чай кровь не разжижет и в клеточки наши не попадет.

[cvetuta]

Gamzy, И вода выводит шлаки из организма. что не скажешь о чае. Чай замедляет метаболизм.
Я теперь пью чашку кофе утром и чашку чая вечером, в течение дня только воду

[Ангелочек]

а я могу кофе утром раз в неделю, остальное только вода. не потому что так надо, а потому что не хочу ничего, кроме воды. вот так привыкла.

[LERIK]

Спасибки за советы , блин! столько выпила этого разбавленного чая, столько походов в туалет и зря Теперь буду знать

[Graziya]

LERIK, ничего страшного, завтра будешь пить воду. Мне когда холодная вода не лезет, заменяю горячей. Температура , чтобы спокойно могла глотать не обжигаясь.

[Ляма-бегемотик]

Также они считают, что следует пить воду комнатной температуры. Очень холодная вода приносит ощущение свежести, но вместе с тем резко замедляет обмен веществ в желудочно-кишечном тракте.

ой девочки - а я как-то прочитала наоборот - называлась *диета для балерин* описание - пить воду только холодную - организму придется ее нагреть и затратить на этот процесс калории "допилась" так однажды летом до ангины так что девочки включаем голову и пьем-с... пойду попью водички

[агашка]

Ляма-бегемотик,

[Ольга ОМ]

[quote="АнгелочекНесмотря на то, что многие специалисты по фитнесу и диетологи предлагают употреблять в сутки как можно больше воды, пить надо столько, сколько требуется организму. То есть, пока есть ощущение жажды, и потребленная жидкость не вызывает мочегонного эффекта. И не забывать, что до 40 процентов суточной нормы воды человек получает из пищи.
Избыток воды приводит к вымыванию из организма минеральных веществ. Их недостаток на фоне переизбытка воды можно определить по общей слабости, судорогам и нарушениям сердечной деятельности.
Больше всего воды содержится в молоке, некоторых овощах и фруктах – до 90 процентов.
Около 70 процентов воды содержат свежее мясо и рыба. В хлебе – 35–40 процентов. Меньше всего воды в зерновых продуктах, макаронных изделиях и бобовых – до 16 процентов.[/quote]

ВОТ, по-моему мнению здравая мысль! Мы потребляем воду во всех овощах, фруктах, супах и т.д.не поддавайтесь на рекламу

[MargoKo]

Ольга ОМ, а при чем тут реклама? вода нужна для функционирования организма. воды только из еды недостаточно.