Давайте пить воду !

[Ляма-бегемотик]

Также они считают, что следует пить воду комнатной температуры. Очень холодная вода приносит ощущение свежести, но вместе с тем резко замедляет обмен веществ в желудочно-кишечном тракте.

ой девочки - а я как-то прочитала наоборот - называлась *диета для балерин* описание - пить воду только холодную - организму придется ее нагреть и затратить на этот процесс калории "допилась" так однажды летом до ангины так что девочки включаем голову и пьем-с... пойду попью водички

[агашка]

Ляма-бегемотик,

[Ольга ОМ]

[quote="АнгелочекНесмотря на то, что многие специалисты по фитнесу и диетологи предлагают употреблять в сутки как можно больше воды, пить надо столько, сколько требуется организму. То есть, пока есть ощущение жажды, и потребленная жидкость не вызывает мочегонного эффекта. И не забывать, что до 40 процентов суточной нормы воды человек получает из пищи.
Избыток воды приводит к вымыванию из организма минеральных веществ. Их недостаток на фоне переизбытка воды можно определить по общей слабости, судорогам и нарушениям сердечной деятельности.
Больше всего воды содержится в молоке, некоторых овощах и фруктах – до 90 процентов.
Около 70 процентов воды содержат свежее мясо и рыба. В хлебе – 35–40 процентов. Меньше всего воды в зерновых продуктах, макаронных изделиях и бобовых – до 16 процентов.[/quote]

ВОТ, по-моему мнению здравая мысль! Мы потребляем воду во всех овощах, фруктах, супах и т.д.не поддавайтесь на рекламу

[MargoKo]

Ольга ОМ, а при чем тут реклама? вода нужна для функционирования организма. воды только из еды недостаточно.

[TuCHka]

MargoKo, Полностью согласна! Нужно обязательно пить дополнительно чистую простую воду!

[Ангелочек]

Ольга ОМ, я последнее время не пью чай (не хочу), ОЧЕНЬ редко кофе, раньше пила много молока (ну, люблю я все молочное). сейчас пью обычную воду. в холод по-меньше, в жару "ведрами". пью потому, что хочу ее, привыкла. самочувствие нормальное. а если верить докторам, то воду мы то получаем из продуктов, НО в кровь поступает только ОБЫЧНАЯ ВОДА, и это очень важно! разжижать ее нужно обязательно!

[Кошака]

Ольга ОМ, я тоже не фанатка воды, но с чистой водой похудение идет реально быстрее!

[Ангелочек]

картинка понравилась

[sayid]

ksenia_golubka, поверь, я тоже часто бегаю. И поэтому тоже воду пила мало, а потом я начала пить воду и ничего, нормально. Наоборот лучше стало

ты хочешь сказать что потом уже не так стала бегать по маленкому? а то я ели много пью - много бегаю

[cvetuta]

sayid, да, теперь не так часто бегаю, пью много воды, за рабочий день как минимум 1,5 литра воды выпиваю