Давайте пить воду !

[Изюминка]

У меня тоже почему то не очень пить получается, боюсь до дома не доехать

[агашка]

Девочки, я раньше вообще воду не пила, а теперь так привыкла, что если выпиваю меньше 2-2,5 л дико болит голова и желудок . И согласна с Цветаной, когда много пью постоянно, то в туалет уже не часто бегаю, просто " обильнее"

[МаринаС]

Я тоже полюбила пить водичку - чувствуется какая-то внутренняя чистота , все бяки вымываются, а если не пью норму - жжение в мочевом пузыре

[Ляма-бегемотик]

агашка, МаринаС, -в том и дело - пить воду - вопрос привычки

[Takeanire]

Я боюсь, у меня так много пить не получится... Я вечером спокойно могу стакана четыре за час выпить, а в течение дня - ни одного.
И всё-таки - считать как? Если брать за основу на 1 кг 30 мл воды - мне пить чуть больше 4 литров нужно!!! Или вот нормальный вес - 8 стаканов. Какой нормальный вес? Даже по ИМТ есть нижние и верхние границы нормальности, от какой отталкиваться? Допустим, при верхней границе ИМТ для моего роста к каждым 8 кг прибавляем по 1 стакану воды... Это получается 15 с четвертью стаканов...
Мне кажется, многовато...

[baby07]

Я боюсь, у меня так много пить не получится... Я вечером спокойно могу стакана четыре за час выпить, а в течение дня - ни одного.
И всё-таки - считать как? Если брать за основу на 1 кг 30 мл воды - мне пить чуть больше 4 литров нужно!!! Или вот нормальный вес - 8 стаканов. Какой нормальный вес? Даже по ИМТ есть нижние и верхние границы нормальности, от какой отталкиваться? Допустим, при верхней границе ИМТ для моего роста к каждым 8 кг прибавляем по 1 стакану воды... Это получается 15 с четвертью стаканов...
Мне кажется, многовато...

А может так уж не заморачиватьс? Пью в сутки до 8 чашек воды приблизительно по 300 мл - без расчётов, бывает меньше, бывает больше. Я думаю, тут главное начать и приучить себя к мысли, что надо пить не напитки, а именно чистую воду

[Видновчанка]

Мне, как я поняла, положено пить в сутки 1,8 литра воды, но выпиваю наверно больше, плюс еще зеленый чай кружки три за день точно. Воду начала пить с апреля, раньше в основном зеленый чай только, а сейчас привыкла, к тому же жарко, иногда и чай не пью только воду. В туалет конечно, из нашего коллектива, чаще всех бегаю

[cvetuta]

Takeanire, я на работе ставлю бутылку воды рядом с собой и пью. А так как вода всегда на глазах, то хочется и отхлебнуть ее. Получается, что выпиваю больше 2-х литров воды за сутки

[Лина]

Вот еще способ прочитала в газете: кладу перед собой монетки по 1руб, 6 штук. И как выпиваю стакан воды, убираю монетку. 2 стакана я выпиваю утром на тощак, еще 2 вечером, а на работе остается выпить всего 6. я уже привыкла по два стакана сразу пить, так получается всего три раза за рабочий день воду пью. И еще пару раз чай-кофе.

[Anna_Anna]

А я с утра пила стакан, потом на рабочий стол ставила бутылку с водой + вечером еще стаканчик, так норма и набегала