Давайте пить воду !

[Тигрис]

У меня высшее медицинское образование. И я никого не провоцирую и на заставляю, а ищу обоснований - и не нахожу. "Переваривать чай" - да ладно. Вот его всего переварили и он весь вышел через ЖКТ вместе со своей водной составляющей, так? Мне приходилось лечить состояние тяжелого обезвоживания, и лечилось это отнюдь не чистой водой. Тут речь идет о двух пользах воды (или, скажем, чая): очищение и предупреждение обезвоживания. Предупреждения обезвоживания можно добиться не только с помощью воды, с помощью таких "коктейльчиков", что не везде они будь помянуты. И что касается очищения - то же самое. Так что я тоже скажу - пейте, что хотите, но пока я не нашла ни одного научно обоснованного подтверждения тезиса"чай - это еда", тезис остается для меня мифом. И, кстати, я сама искала, откуда же ноги у этого мифа растут, но ничего убедительного не нашла. А где еще считать калории до копеечки, как не на форуме подсчета калорий?

[Тигрис]

В общем, я со своей дотошностью нашла много чего, но вот три ссылки из наиболее интересных:
http://www.jv.ru/news/item/id/15611
http://newsland.com/news/detail/id/712633/
http://www.bbc.co.uk/russian/science/20 ... coffee_tea
А пить иль не пить, что пить и сколько пить, конечно же, каждый решает сам.

[irinie]

Тигрис, спасибо, есть над чем поразмыслить

[@@@Еленка@@@]

Мне безумно неудобно пить воду на работе!это проблема! а это действительно помогает при похудении? кто на себе испытал? думаю вот начать пить пару литров,т.к. вес совсем стоит.

[Леся Кота]

@@@Еленка@@@, мне помогало! Да и на форуме у нас девочки говорили, что вес сдвигается.
Плюс я вот читаю спортивные паблики в ВК и там всегда, всегда говорят о том что надо пить воду!

[@@@Еленка@@@]

Леся Кота, Надо,значит будем! Спасибо, Лесечка! Сегодня вот начала,посмотрим поможет ли сдвинуть хоть чуть мое плато!

[Осень]

Вопрос. А вы как пьёте? Читала про временные рамки до и после еды, чего у меня не получалось. И считать ли в эти временные рамки 2 завтрак и полдник? (перекусы)

[людмилка Я]

У меня проблемы с водой всегда забываю .Но все о 2 литрах говорят , надо пить .

[Осень]

У меня проблемы с водой всегда забываю .Но все о 2 литрах говорят , надо пить .

Да, как минимум. Пила как-то и словно шило в одном месте появлялось... потом как-то.... и забывала и забивала и некогда. В общем, всё вместе.

[olgayura]

Пейте девочки. Сейчас худею, так в те дни когда не допиваю воды, вес стоит или уходит медленнее.
Чем больше воды пьешь, тем быстрее очищается организм и тем быстрее он сбрасывает воду.

Теперь везде хожу с бутылочной 0,5 мл., даже если закончилась вода везде стоят кулеры. Я в нем набираю опять бутылку и опять пью.