Давайте пить воду !

[Осень]

Вопрос. А вы как пьёте? Читала про временные рамки до и после еды, чего у меня не получалось. И считать ли в эти временные рамки 2 завтрак и полдник? (перекусы)

[людмилка Я]

У меня проблемы с водой всегда забываю .Но все о 2 литрах говорят , надо пить .

[Осень]

У меня проблемы с водой всегда забываю .Но все о 2 литрах говорят , надо пить .

Да, как минимум. Пила как-то и словно шило в одном месте появлялось... потом как-то.... и забывала и забивала и некогда. В общем, всё вместе.

[olgayura]

Пейте девочки. Сейчас худею, так в те дни когда не допиваю воды, вес стоит или уходит медленнее.
Чем больше воды пьешь, тем быстрее очищается организм и тем быстрее он сбрасывает воду.

Теперь везде хожу с бутылочной 0,5 мл., даже если закончилась вода везде стоят кулеры. Я в нем набираю опять бутылку и опять пью.

[Славянка]

olgayura, 0,5 мл - это меньше шприца

[olgayura]

Да, конечно 0,5 литра.

[людмилка Я]

Славянка, Браво одна худеет на 70 кг за день А тут водичка капельками Так нас носом Я теперь строго слижу за водой . Но и бегать в туалет надоедает

[slivka]

людмилка Я, про туалет верно подмечено сама замучилась. Но тоже стала пить воды больше, набираю 2 бутылочки по 0.5, выпила, опять налила. Сейчас жара пойдёт, только пить буду, кушать мало хотеться будет

[Ляма-бегемотик]

slivka, вода это безусловно очень Важно!!! Но и для того, чтобы худет - надо есть !!! при недостатке ккал организм включает режим экономии а нам надо режим расхода все т ки

[slivka]

Ляма-бегемотик, это я всё прекрасно знаю, но когда не хочется, в себя много не впихнёшь Я не говорю, что совсем мало ем, но не так как сейчас....Я когда моложе была, худелось быстрее, а сейчас нет, хоть ешь, хоть совсем не ешь. Может из - за гормонов, по состоянию здоровья на них сижу, и от части от них поправилась, поначалу жор был, сейчас контролирую, но вес уходит медленно....