Давайте пить воду !

[Shalimar]

Привет всем худеющим и здоровеющим!
Насчёт пития воды могу из личного опыта рассказать -
поначалу процесса похудения диетолог сказала мне пить не меньше 3.0 л в день. Я не представляла как всё это будет ..... но вес мой к тому моменту уже перешёл все ранее виденные на весах цифры и стал угрожать здоровью и я послушалась специалиста и начала пить по 3.0-3,5 л. в день воды (просто воды, а не чая, кофе, колы и др.) . Что могу сказать - первую неделю далеко и надолго от туалета отойти было невозможно, бегала туда два раза в час))) с выпученными глазами.... А потом процесс наладился сам и сейчас я пью по три и больше литра в день и никаких проблем. Более того, - вес начал уходить, медленно, но УХОДИТЬ! В рационе мало что поменялось, разве что клетчатку добавила и рацион на 5-6 порций разбила и всё. Процесс пошёл!

[Даша Петрова]

Я вот тоже привыкла...но только на работе. Наливаю 1,5-ку и ставлю цель выпить. А вот сегодня дома и что-то ни как. Вроде наоборот должно быть...но не лезет

[LunarShadow]

А у меня домашние за меня переживают из-за того, что я по их мнению много воды пью. Именно воды. Не чая, кофе или сока. Заставили даже на сахар кровь сдавать. Говорят это диабетики так пьют.
А я уже привыкла за полчаса - час до еды стакан воды выпивать)))

[Рапунцель]

Совсем я в этот раз про воду забыла.... Надо наполнять 1,5 с утра авось быстрее дело пойдет!

[Даша Петрова]

А меня на работе упрекнули так мягко, что я всю воду из кулера выпиваю теперь и не удобно ходить набирать...и водный баланс нарушен

[slivka]

Даша Петрова, а ты с собой свою бери, пусть им будет стыдно раз они такие жадины

[Даша Петрова]

slivka, я в другом городе работаю, полторашку как-то с собой таскать тяжеловато. Еще ж обед с перекусами. Такое ощущение, как будто я на работу пожрать хожу Еще и воду таскать...Буду наверное покупать воду, а что делать...

[Изюминка]

Даша Петрова, купи сразу большую бутылку 5 литров и пей неделю почти

[Леся Кота]

Изюминка, 5 литров на неделю? О_О Этого даже на 5 дней мало

[Даша Петрова]

Ой, девочки, лучше тогда по кружке бегать наливать. И в глаза бутыли не бросаются и разминка