Давайте познакомимся в реале

[Алекса]

Кошака, Не не странновата. Нормальный вес по ИМТ начинается ровно с 25.0. У Викули 25,3. Совсем чуточку осталось.

[mamakoshka]

Девченки,здравствуйте!!Меня зовут Марина!я женщина взрослая,мне 49 лет!Но тоже хочу быть красавицей-стройняшкой!!! а как фотку загрузить? Не подскажите?

[Леся Кота]

mamakoshka, А Вы нажимайте "Ответить" , а там уже " добавить вложения"

[mamakoshka]

Ну вот получилось с фоткой!Мне 49 лет,последние 4 года мучаюсь с проблемой веса и стрессом по этому поводу ужасно!!!перепробовала почти все-голод,экстрим диеты всевозможные и ничего!похудею и опять наберу!!!поняла,что сама не справлюсь-нужна поддержка!!!из-за диет что то в голове перевернулось- стала думать только о еде,которая превратилась в одно большое удовольствие!!!! очень надеюсь,что здесь у меня все получиться!!!восхищаюсь результатами девчонок!!!какие МОЛОДЦЫ!!!!!

[Алекса]

mamakoshka, в таком случае вам только калорийный подсчет рекомендован. Ограничивая себя еще больше вы поставите себя в еще большую зависимость от еды. Лучше медленно, но верно.

[mamakoshka]

Сасибо!думаю пойду на коридор 900-1200!!мне кажется- будет достаточно!!

[Frederikowna]

[Лина]

mamakoshka, Для вашего веса такая калорийность возможна на 1-2 дня в неделю. В остальные дни нужно 1500-1700 калориий. Почитайте на главной странице сайта статьи, как худеть.И вот здесь можно рассчитать ваш коридорhttp://www.forum.kalor.ru/go.php?http://ugolok.info/potrebnost.php

[Алекса]

mamakoshka, послушайте умных людей - они же не первый день на подсчете

[mamakoshka]

Очень вам благодарна за дельные советы!!Да,наверное лучше не торопиться!!!почитала коридор--1300-1600!!!просто не верится,что я на нем похудею!!я позавчера ела на 1200 и поправилась утром на 400граммов!!!