Десерт Банановый рай (131,2 ккал на 100 г)

[Marianella]

Десерт Банановый рай
Калорийность блюда 131.2 ккал БЖУ 5.52.0823.64

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Йогурт или кефир (полстакана)
2. Банан (половина крупного или 1 средний банан)

Приготовление:
Смешайте банан и йогурт в блендере.
Подавайте сразу.

Совет:
Вместо банана можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный) или курагу.
Если у вас нет блендера – просто мелко порежьте банан или порежьте его тонкими окружностями.

Приятного аппетита!

[nastena]

Я так часто делаю, только с молоком. У нас очень популярно, Bananemilch называется.

[Marianella]

Я так часто делаю, только с молоком. У нас очень популярно, Bananemilch называется.

Я вообще люблю банановый коктейль, тоже делаю бывает, молоко-банан и мороженое еще ))) А тут полезнее и менее каллорийно

[МаринаС]

Marianella, А муж любит коктейль - банан,кефир и овсяные хлопья

[Marianella]

Надо же мужчина и овсянные хлопья любит