Диета 5 столовых ложек

[repei]

вот для интересующихся ссылки про объем желудка:
http://gastrolog.ru/
http://ah-dieta.ru/anatomia/3.html
http://www.zdravlux.ru/2012/04/zheludok ... vaem-mify/

[nika1603]

repei, Согласна и с тобой и с тобойMamzelka,
Я вот например все время ем по 200 грамм,но это только грубой пиши,а такой как кефир я могу выпить и 300,потому что чтобы насытиться им его нужно больше.
Все это индивидуально.Если до этого человек ел достаточно много,а потом сразу перешел на "5 столовых ложек" то представьте какой это стресс для организма!Ведь порция кардинально поменяется!Так что я придерживаюсь мнения,что нужно считать калории и съедать не больше 200-300 грамм за раз,конечно если это не торт или шоколадка!Сугубо ИМХО.

[Natalie]

Привет, девчонки!
Давно сюда не заходила... Спасибо всем за ответы!
Отдельное спасибо repei за развернутый ответ! По факту так и получается, я в начале прошлой недели попыталась распределять порции таким способом. Но первый же продукт, который я завесила - была хурма в 357 гр. один плод! Как бы, сидеть, и ножиком распиливать это добро желания не возниколо. Да, диета беспорно, для кого-то будет эффективна. Я даже знаю целую ветку на форуме, где девочки успешно на ней худеют. Но чувствую, мне все же прийдется, детально постигать науку правильного питания. А отмеривать себе по 150-200 гр. - для меня оказалось издевательством.

[nika1603]

Natalie, Ну вот и правильно.Нужно именно полезными продуктами питаться и не мерить столовыми ложками

[Алекса]

а можно я не буду есть столовые ложки вместо еды?

[nika1603]

Алекса, жжешь

[dikarka.rus]

какие только способы похудания не придумают,у многих просто тепения не хватает сидеть долго на одном способе похудения и начинают прыгать то на один,то на другой способ..нужно все сразу и много..но этот способ,ложками...представляю как на работе,если весов нету,печенюшки чайной ложкой мерять по 3 раза,чтобы было 5 стол ложек....

[April Witch]

dikarka.rus, я тоже так считаю!

[dikarka.rus]

сколько бы разнообразных и супер-пупер диет не на придумывали,да и по опыту пишу не только своих,но и своих знакомых,самый оптимальный вариант это,не поленится считать калории с вечера(это кто работает),брать с собой еду...вообще я за подсчеты калории,надоедает иногда правда счатать,но безопаснее для здоровья.

[April Witch]

dikarka.rus, правильно! я такого же мнения! Только здоровье гробить этими дебильными диетами!