Диета на Сибирской клетчатке

[Скрипка]

Отлично! Тогда начинаю эксперимент..

[Леся Кота]

Скрипка, самое хорошее в твоем эксперименте, что он 100% безвредный

[Lena_ELena]

Скрипка, я на ночь столовую ложку развожу в стакане кефира 1% и выпиваю. И ложечкой кушаю, Мне очень нравится. В туалет хожу каждый день, правда не всегда, сразу как только встала, иногда чуть позже, но всегда регулярно. Мне хватает ложки столовой.

[Миу Миу]

Всем привет! И я присоединяюсь к поклонникам сибирской клетчатки. Ем утром и вечером по 2 ст.ложки с йогуртом или активией месяц примерно. Остальной рацион на диету не похож, но стараюсь ограничивать себя в неуемном аппетите и с помощью клетчатки это удается! Пропала тяга к сладкому, даже в чай уже меньше сахара кладу, чем раньше. С туалетом полный порядок: 1, 2 раза в день, только поначалу сильно живот раздувался.
А еще заметила, что с кожей меньше проблем, прыщики пропали Надеюсь дальше будет лучше, но что-то вес пока не скинуть (

[Карамелька]

И я присоединяюсь! купила клетчатку, калории в ней даже не считаю т.к.она не усваивается. А организму польза! Добавляю с утра в кашу и вечером в творог, йогурт)))) вкусно очень!)))

[Zmeika]

а мне с йогуртом не понравилось , а с чем бы ещ попробывать?

[Карамелька]

с кашей овсяной! вкусно и с творогом тоже

[Zmeika]

ой кашт тож не очень, попробую в супик класть

[Карамелька]

а у меня клетчатка с черникой...у тебя самая простая???

Я представила суп с черникой

[LoVeLy_GiRl]

а клечатка из льна подходит для похудения?