Диета на Сибирской клетчатке

[ponchik87]

МаринаС, спасибочки .завтра бегу за ней

[nika1603]

repei, Действительно со стулом проблемы прошли?Может и мне попробовать...
МаринаС, А я видела не в банке,а в фасовочном пакете,тоже Сибирская клетчатка и тоже по 35 ккал.Это она же и есть?И еще сколько ее нужно класть например в кефир и сколько раз в день?

[ponchik87]

nika1603, я читала,что с 1 ч.л начинать в день нужно,потом увеличивать до 2-3.
Можно во всё добавлять подряд.Куплю,расскажу об эффекте ,а то тоже проблемы пошли с туалетом

[nika1603]

ponchik87, Вот-вот я одно время пила эту из упаковки и проблем не было.Но я не списывала все на клетчатку,просто тогда питалась правильно.А теперь от зажоров и кусков всяких тяжело стало с этим Вот тоже думаю на следующей неделе купить.Напиши как опробуешь

[LERIK]

Девочки у меня вопросик: я купила "Клетчатка пшеничная с расторопшей" в ней 187 ккал, а вы пишете что в ней 35 ккал, и с кефиром ее делала она горчит, а с кашей не чувствуется. Я ту клетчатку купила?

[Танцулька]

У меня клетчатка тоже калорийностью 186 ккал

[Леся Кота]

Танцулька, и у меня около того

[cvetuta]

LERIK, клетчатка разная, ты прикинь, это в 100 грамм то столько калорий, а ты сколько съедаешь? 10 грамм за раз то есть? она же легкая

[ponchik87]

я вообще,не учитываю калорийность клетчатки.во первых,да,она легкая,и ты ешь ну грамм 20 всего,а во вторых,она же не переваривается....