Диеты для кормящих мам.

[lesechka_90]

ха)) сначала ограничиваемся, потом наедаемся того чего нам хотелось и худеть!))
да всё будет нормально! похудеем, но не сразу конечно))

[Леся Кота]

lesechka_90, конечно похудеете, куда денетесь? Тем более тут зарегистрировались, всё, теперь никуда не деться с подводной лодки

[lesechka_90]

на дно не хочетсо)))))))

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
Кстати, Лесь, у меня весов пока нет, я замеряю объёмы, я каждый день замеряюсь, за неделю например в талии минус 7,5см, в бедрах минус 6 см...это нормальные результаты? грудь нет смысла замерять, я ещё подкармливаю..но грудь на 3 размера увеличилась-5 размер, боюсь, что похудею и буду как Верка Сердючка)))))))))

[Леся Кота]

lesechka_90, что-то как-то дофига...
pravilno-izmeryaem-svoi-obemi-t533.html#p29830 почитай вот тут как правильно объемы мерить А вообще лучше мериться 1 раз в неделю

[lesechka_90]

Да всё правильно делаю)) там в день примерно минус 1см выходит)

[Леся Кота]

lesechka_90, а кожа-то с такими темпами успеет подтянуться?

[lesechka_90]

я вот чё думаю, может это жидкость лишняя выходит? я отёчная была в беременность...а у вас прочитала что воду пить нужно 30мл на 1кг, я конечно столько не выпиваю, но за счёт этого такие результаты)

[Леся Кота]

lesechka_90, ну может быть...просто жир не может с такой скоростью таять
А вода, она да, дает мощный толчок к похудению, разгоняет обмен

[lesechka_90]

У вас тут много хороших советов...буду продолжать в том же духе...не сильно ограничиваюсь в еде, т.к. не ем много, пить стала больше, раньше максимум пару стаканов воды в день выпивала, да и кстати воды выпьешь и есть уже так сильно не хочется...надо только витаминным комплексом запастись...ну и зарядкой по утрам)) я кстати обручь забрала, теперь вперед и с песней)) А вот на учёбу выйду, там ещё лучше процесс пойдёт, в движухе..а то сижу дома и на машине катаюсь))

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Я тут на одну статейку вышла, там американские учёные доказали, что провождение за телевизором(что касается реалити-шоу) замедляет обмен веществ на 17%...так что, девочки, меньше времени за телевизором, ну если только под музычку зарядочка)

[Динуля]

Ну вот теперь и я буду этой статьей пользоваться - хорошая А то от разнообразия информации теряюсь - почему то везде по-разному пишется, я так поняла что только вареную индейку с гречкой никто не запрещает
Мне еще сайт по конкретным продуктам понравился: http://am-am.info/faq/menyu-kormyashhej-mamy/