Диеты для набора веса (для Криси)

[Крися]

не менять? то есть не по равновесной питаться? а может не закрепиться?
Блин, не могу эндокринолога нормально найти(( у нас тут никого нет из Иркутска?

[Крися]

Сегодня задала вопрос врачу, доктору мед. наук по поводу своего веса, и она сказал что мой вес идеальный для моего роста, главное - это гормоны, подкожный жир, правильное питание, мышцы в тонусе и все будет хорошо.. Так что.. лечусь и поддерживаю свой вес, ураа))

[Сластёна]

Так что.. лечусь и поддерживаю свой вес, ураа))

Крися, тебе назначили лекарства какие-то что ли?

[Крися]

завтра иду..

[Galka]

Крися, тебе не разгрузочные дни нужны,а загрузочные, поэтому зефирки можно и побольше-побольше.
Вес какой сейчас?

[Крися]

Идеальный))) достигла результата и держу его (ТТТ), врачи мои сказали что не надо больше.. все в норме.. Да и хватит нафиг.. я итак еще не привыкла к таким ногам(((( Ни меньше, ни больше..

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Почему во всех темах говорят, что мне надо есть? Мне не надо разжираться.. я хочу держать и дальше свой вес, а для этого нужно в два раза больше следить за калориями и т.д. Потому как когда я худела, я вообще особо усилий не прилагала, ела часто, мало и что попало и худелоооось.. а сейчас все время запаренная над качеством, временем, сочетанием со спортом.. поэтому разгрузка раз в месяц нужна всегда и хоть кому..

[Ляма-бегемотик]

Крися, - а как твои дела с весом - ты отчитываешься в своей темке или чего.......

[Крися]

у меня все в норме теперь.. врач довольна, я привыкаю к ляхам..)) все ок))

[Ляма-бегемотик]

Крися, - а вес сколько и кушаешь на какую калорийность???

[Крися]

1450-1550.. в зависимости от тренировок... ну бывает больше, потом на 1450.. как то так.. вес 41 с копейками..