Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[КатеринаЛ]

nastena - Спасибо, большое за советы!
Все так и сделаю!
По результатам отпишусь!
Вам,удачи!

[Маматрехбогатырей]

Всем привет. Только что зарегистрировалась. Занимаюсьс Джиллиан стройная фигура за 30 дней уже неделю, результаты визуально уже видны, а именно подтянулся живот, даже ребенок заметел. Замеры не делала.На второй день занятий подключился муж и теперь мы вдвоем прыгаем перед сном, когда всех детей спать уложим. Бедные соседи

[svetlalanik]

привет, девочки!!я отзанималачь 6 дней по 30-дневке) супер!!мышцы уже не болят, чувствую легкость, визуально подтягивается все, продолжать и ни шагу назад!!!!

[marikaaa22]

Привет всем,принимайте в ваши ряды новичка)Сегодня 7-ой день отзанималась с Джиллиан ,при этом сижу на гречневой диете,-5 кг .Вот только интересует один вопрос на счёт мышц на ногах они качаются и увеличиваются а ноги у меня никогда худые не были,правда что потом мышцы приходят в норму?поделитесь опытом?

[svetlalanik]

Привет всем,принимайте в ваши ряды новичка)Сегодня 7-ой день отзанималась с Джиллиан ,при этом сижу на гречневой диете,-5 кг .Вот только интересует один вопрос на счёт мышц на ногах они качаются и увеличиваются а ноги у меня никогда худые не были,правда что потом мышцы приходят в норму?поделитесь опытом?

не тяжело совмещать с диетой??

[marikaaa22]

не тяжело совмещать с диетой?? [/quote]

На удивление пока не тяжело 7-ой день держусь,я не много упростила себе диету,добавляю к гречке огурец,кефир,и грешила не много арбузом

[svetlalanik]

не тяжело совмещать с диетой??

На удивление пока не тяжело 7-ой день держусь,я не много упростила себе диету,добавляю к гречке огурец,кефир,и грешила не много арбузом [/quote]
молодец!я только что 7 раз отзанималась...вроде по ощущениям подтягивается все, но по см и по кг вообще без изменений((((может потому что скоро КД....я расстроена немного, но заниматься естественно не брошу, нравятся эти треньки, и после них такой эмоциональный подъем, чувствую себя худышкой

Добавлено спустя 13 минут 14 секунд:
а еще, девочки, подскажите, у кого как целлюлит исчезал?и через сколько тренек?я заметила через 5 день, немного на ногах разгладилось....у кого какие успехи, поделитесь

[marikaaa22]

у меня тоже КД...я вот тоже переживаю не много прибавила в весе,а про целлюлит я никаких изменений не заметила(((но надеюсь что то изменится!Мне тоже очень нравится эти тренировки,надеюсь что меня хватит продержаться до конца!

[svetlalanik]

не не не!пройдем вместе до конца и поделимся результатами!!!

[marikaaa22]

Вот теперь думаю может добавить ещё курс "плоский животик" или "нет проблемным зонам" но не знаю как правильно их совмещать и не будет ли очень сильной нагрузки?

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
svetlalanik а вы один день отдыхаете или каждый день занимаетесь?