Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Леся Кота]

Видновчанка, хороший результат!
ОЖ - в первый раз прочитала НЕ как объем живота

[cvetuta]

Леся Кота, Лесь, я тоже, как объем пятой точки

[Karbonay]

[b]nastena[b],Привет)) да что то я давно сюда не заглядывала)) Хочу рассказать о впечатлениях от 2го уровня ДМ 30 дней. Очень понравился он мне т.к. много разнообразия и тренировки более интенсивные. Я сейчас уже 5 день 2 уровня. Не взвешивалась и пока не измерялась, т.к. хочу в конце уровня это сделать. В питании ограничения нет. Но от постоянных тренировок эффект на лицо!!! Все подтягивается и укрепляется с каждым днем. Еще я во время тренировок мажусь кремом специальным и обматываюсь пленкой. После тренировки форму хоть выжимай. Даже не представляю что на 3ем уровне. Но с нетерпением жду))))

[Каринка]

Отзанималась 2 день второй уровень.После вчерашнего дня почему-то сильно болят мышцы ягодиц.Наверное из-за выпадов.Будем продолжать.Замеры в субботу.

[Видновчанка]

я даже не подумала, что так прочитать можно

[Каринка]

Третий день второго уровня позади.Вчера по питанию расслабилась,сегодня разгруз на яблоках и кефире.

[svetlalanik]

отпрыгала 1 день второго уровня.....руки снова почувствовала...еле до ванной доползла после треньки)))все супер!настроение на высоте!!!

[Каринка]

Четвертый день второго уровня позади.Завтра вынужденный отдых от занятий.Просто времени совсем не будет(((

[ksenia_golubka]

все никак не могу до конца закончить 1 уровень убийцы булок . Вот уже недели три его мучу, никак не могу делать его хотя бы через день. Сложно...Хотя и по душе

[К@тюшк@]

скажите пожалуйста, а по сколько дней нужно делать каждый уровень?