Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[МаринаС]

Дюдюка, Я знаю, что во время тренировки , воду нужно пить обязательно и небольшими глотками

[Дюдюка]

МаринаС, ну значит и после можно? А сколько? Стакан можно?

[МаринаС]

Дюдюка, Стакан ( воды ) можно

[Дюдюка]

МаринаС, спасибо

[мама дочек]

Всем привет! вчера начала "Худеем за 30 дней". Вес 71 кг при 159 см.
ОГ 100
Талия - 90
Живот - 100
Бедра 103
Бедро - 65
Живот у меня огромный, вторые роды 3 мес назад. До этого с 20 недель на сохранении. с 29 на строгом постельном режиме. почти не вставала. Поэтому сейчас живот как на 5 месяце. Ужас-ужас.... Хочется конечно похудеть, поэтому немного сократила питание. Посмотрим как будет себя вести мое ГВ.
Тренировки ну очень нравятся))) 20 минут всего))
Всем удачи, буду отписываться по результатм))

[мама дочек]

За 2 занятия и 3 дня немного ограниченного питания - отвес 300 ГР

[Дюдюка]

А в какое время лучше заниматься, вечером или все-таки с утра?

[Наталька-мамочка]

Я тоже себе скачала тренировочку!"плоский живот за 6 недель".хочу завтра приступить.правда тоже переживаю за ГВ,но так охота хоть чуть-чуть нагрузочки. буду наблюдать.

[Леся Кота]

Наталька-мамочка, чуть-чуть нагрузочки? Это точно не про Джиллиан

[Oma161271]

Заказала в интернет магазине диск "Джиллиан Майклс: Сбрось лишний вес!" 28 числа привезут! И еще один диск "Дениз Остин: Эффективное снижение веса". Посмотрим что из этого выйдет