Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Дюдюка]

Oma161271, начинай сейчас, пока его привезут я в Контакте включаю

[Oma161271]

Дюдюка, окей, надо поискать, а то с контактом я на вы

[Karpulay]

Напишу и я отчётик. Спортом вообще раньше не занималась (так немного велики летом и гребля на яле чуть-чуть). С 05.11.2013 (вес был 70,4 кг) каждый день в 18.00 прыгаю с ДМ "Похудеть за 30 дней" уровень 1 (из Контакта). Первые дни думала не смогу. Сегодня буду делать уже 10 день подряд и перейду на 2-ой уровень. Всё получается, получаю удовольствие Вес на сегодня 69,1 кг

[Oma161271]

Karpulay,

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Нашла в контакте!!!!

[Дюдюка]

Oma161271, . Я сразу загрузила в свои видеозаписи все 3 уровня. Удобно, быстро

[Oma161271]

Дюдюка, я скачиваю себе на комп.

[Песнепелка]

Девочки, я тоже с вами с сегодняшнего дня. С этими тренировками знакома. Периодически выполняла. Лет шесть назад прошла полностью тридцатидневку. Результаты были супер. Правда я тогда была на 20 кг легче. Сегодня не смогла нормально выполнить только отжимания. Все остальное повторяла за Натали
Я тренировки вот отсюда беру.
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figu ... ml#more-84
Правда там скачать нельзя. Но я прям с планшетника смотрю.
Все тренировки Джил там есть и не только ее.

[Oma161271]

Я сегодня полностью сделала. Вчера только 10 минут вынесла. Уффффф. Со мной дочки делали- одной 13 лет второй 6, эх весело было!!!!

[Екатерина55]

Кто пробовал killer buns and thighs? Был ли результат?

[OlechkaMitrunina]

Девочки, а я только сегодня сделала подборку видео занятий, теперь дождусь когда КД закончатся, через 2 дня, уж очень болезненно проходят и начну!!!
А ваши результаты радуют, беру пример!!!