Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Злата]

Бедная Лерика! Держись, если не бросишь, дальше легче будет.

[Лерика]

Злата, я занималась вас всех вспоминала- думаю раз девчонки смогли , то и я смогу!!!!! Вообщем вроде одна занималась, а про вас думала, вроде получилось как и не одна вовсе!!!

[Galka]

Лерика,

[Zmeika]

Я 3 день занимаюсь мне очень нравится , тренеровка правельно построены поэтому усталость чувствуется но терпимо.
Девочки только не смейтесь вместо гантель тапочки использую.
Муж предложил гаечные ключи ...они удобней и и форма как гантели да и вес...
Вследующим месяце куплю гантели

[Джулия]

На занятиях с Джиллиан повредила ногу, вывихнула по-моему. А занятий еще 13 осталось. Так бросать не хочется, больше половины сделано. Что же делать?

[Frederikowna]

вместо гантель тапочки использую.

Zmeika, тапочки такие тяжелые?????

[Galka]

Джулия, сначала вылечить ногу!

[Zmeika]

вместо гантель тапочки использую.

Zmeika, тапочки такие тяжелые?????

Нет простые домашние тапочки. наоборот легкие ... специально слегкого веса чтоб потом повышать вес

[Наэлья]

Девочки поделитесь.
Сегодня занималась 6-ое занятие с Джиллиан по курсу 30 дней. При упражнении бег на месте, ощущение словно кости ноют. Это так бывает? Или стоит поосторожнее. Вообще интересно, девочки, у кого вес за 90 или был такой, как вы переносили упражнения по типу прыжков, скакалки, бега. Может стоит заменить чем-то и подождать пока вес поменьше будет, ну а вдруг для костей вредно?
Не хотелось, если честно бросать, такие занятие, но и вредить себе не хочу, все таки вес пока очень большой, хоть и есть прогресс!

[Лина]

И я хочу. Попросила сына скачать! Что-то он ругался непонятными терминами , но уже скачивает! А я не рассыплюсь, интересно? Там ограничений нет по возрасту?