Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Екатерина55]

anyutamay, попробуй скачать из контакта спец.программой

[anyutamay]

Екатерина55, как эта программа называется?

[Настюха]

Кто-нибудь сейчас занимается по программе Body Revolution? У меня уже третья неделя идет.

[MargoKo]

Настюха, и как результаты?

[Настюха]

Настюха, и как результаты?

За 3 недели минус 1,5 кг, и в объемах 1-2 см ушло.

[AlexR]

Девочки, всем привет!
Нужен совет) Сегодня начала заниматься по программе "Плоский живот за 6 недель" и меня терзают сомнения. Собственно вес я не хочу сбрасывать, он у меня нормальный и накопленный с трудом скажем так. Всю жизнь была худой, родила двоих деток и проблема только с животом((((
Правильно ли я выбрала программу??? Хелп ми!!!!

п.с. Кстати, после тренировки сильно разболелась голова. Это нормально?
Тренировку до конца не осилила.. Надеюсь завтра будет полегче)

[Настюха]

AlexR, смотри по самочувствию. Если болела голова, может тебе эта программа не совсем подходит. У Джиллиан Майклс на прес еще есть Killer Abs, правда я ее еще не пробовала, поэтому не могу ничего сказать.

[AlexR]

Настюха, спасибо за ответ)
Мне страшно становится от одного названия программы))
Попробую завтра повторить тренировку. Если снова станет не хорошо, буду менять программу)

[Екатерина55]

AlexR, мне с недельку было нехорошо и так каждый раз на новом уровне- у нее выматывающие тренировки, к ним надо привыкнуть. По-тихоньку старайся дойти до легкости и выполнения всей тренировки. Все получится!
Что касается веса...от одной Джилиан, без диеты сбросить кг не удастся, так что не волнуйся:)

[AlexR]

Да, девочки, со второго раза уже легче))
Только голова в конце кружилась, но я думаю со временем все пройдет.
Кто уже давно занимается - реально результаты через 6 недель есть?