форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Сообщение Galka » 15 фев 2012, 14:17

Лина писал(а): но конечно мышцы побаливают!

это правильно, мышцы и должны болеть, пройдёт. У меня,правда, прошло только на 2 уровне :lol
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3195
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Re: Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Сообщение Ляма-бегемотик » 15 фев 2012, 14:19

Zmeika, - :razz так я ж еще и на работе с 8 до 17 а потом :crazy
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Сообщение Ириска + » 15 фев 2012, 15:35

а я вот тоже филоню- уже 3 день не занимаюсь, а до этого делала 8 дней 1 уровня. вот, решила теперь с 20 февраля ОЧЕНЬ серьезно взяться и начать с начала. :red :red :red
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Ириска +
Посетитель
 
Сообщения: 56
Вместе с: 22 янв 2012, 15:03
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Сообщение Лерика » 15 фев 2012, 15:41

я вчера пропустила, а сегодня нет - молодцом!!!! Итого уже 4 дня отскакала!!!
Изображение
У каждого человека есть руки, ноги, голова и 168 часов в неделю, чтобы сделать всё то, чего он по-настоящему желает.
Аватара пользователя
Лерика
Активист
 
Сообщения: 313
Вместе с: 16 дек 2011, 15:48
Откуда: Дальний Восток
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Сообщение Лина » 15 фев 2012, 15:57

Лерика писал(а):я вчера пропустила, а сегодня нет - молодцом!!!! Итого уже 4 дня отскакала!!!

Молодец!!! А я три дня занимаюсь. Первый день пробовала занятие по передней части тела.. А два дня по программе Стройное тело за 30 дней :) Нравится очень!!!
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Вся жизнь-борьба!!!
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Лина
Старожил
 
Сообщения: 567
Вместе с: 03 июн 2011, 13:53
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 30кг! (1)

Re: Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Сообщение Лерика » 15 фев 2012, 16:01

Лина, занимаюсь "Стройное тело", очень нравится, что энергии после занятий хоть отбавляй!!!!
Изображение
У каждого человека есть руки, ноги, голова и 168 часов в неделю, чтобы сделать всё то, чего он по-настоящему желает.
Аватара пользователя
Лерика
Активист
 
Сообщения: 313
Вместе с: 16 дек 2011, 15:48
Откуда: Дальний Восток
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Сообщение Zmeika » 15 фев 2012, 17:08

Ляма-бегемотик писал(а):Zmeika, - :razz так я ж еще и на работе с 8 до 17 а потом :crazy

Согласна это проблема, да и после ужина особо не попрыгаешь... тогда предлагаю повечерам обвертование или солевые ванные это займет не более 30 минут максимум час а занятия по выходным ...но все равно занятия :yes
Изображение
Аватара пользователя
Zmeika
VIP
 
Сообщения: 3154
Вместе с: 19 дек 2011, 15:57
Откуда: Анапа
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Сообщение maria » 15 фев 2012, 20:42

Девочки, выпала из жизни на несколько недель - лежу в больнице, так что потом буду среди вас опять "начинашкой"! Надеюсь, не успею потерять форму!
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Сообщение Злата » 15 фев 2012, 20:43

maria, поправляйся, успеешь еще догнать и перегнать нас. :yes
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Сообщение maria » 15 фев 2012, 20:45

Злата писал(а):maria, поправляйся, успеешь еще догнать и перегнать нас. :yes

Спасибо, Златочка! Буду стараться!

Добавлено спустя 48 секунд:
Злата писал(а):maria, поправляйся, успеешь еще догнать и перегнать нас. :yes

Спасибо, Златочка! Буду стараться!
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron