Джиллиан Майклс - делимся результатами!

Динуля · **Динуля** » 28 фев 2012, 20:41

Galka писал(а):выкладываюсь, найдите 10 отличий

Фото в профиль - супер, сразу видно, что девушка спортом занимается. И попка ничего себе ;) А вот спереди разглядеть не могу - на первом фото так талия такая четкая, ты не перепутала местами фотки?

Юлия Гламурная · **Юлия Гламурная** » 28 фев 2012, 21:27

А вот и я

вернее моя проблемка :shy

Это я "до" занятий, посмотрим, что будет дальше :yes

еще себя нафотала с ногами, где у меня икры худенькие, а верх "хорошенький" :yes

Вооон там мой жирок на животе и дряблость его :red

эх

Zmeika · **Zmeika** » 28 фев 2012, 21:46

[quote="Юлия Гламурная"] возникли вопросы:
Можно ли пить воду "до", "во время" и "после" занятия
я бы не советовала пить воду много до и во время, можно просто прополоскать ром если сильная жажда, а пить после занятий

Юлия Гламурная · **Юлия Гламурная** » 28 фев 2012, 21:51

Zmeika, пасибочки=)

а вот еще вопросик, как же мне лучше убрать мою проблемку, сначала пройти курс "ПЖ за 6 недель", а потом взяться за "Стройную фигуру за 30 дней"? Вот вес у меня 48, а рост 158см, и этот жирок на животике.... :shok

Zmeika · **Zmeika** » 28 фев 2012, 22:47

я решела на оборот сначала СФ за 30 дней чтобы размятся, подтянуть мышцы, подготовит тело, а затем начну ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
СЕЙЧАС я уже на вторм уровне СФ 7 занятие

Юлия Гламурная · **Юлия Гламурная** » 29 фев 2012, 00:02

Хм, а может мне тоже стоит также как и ты..... скачаю СФ за 30дней и тоже начну

Джулия · **Джулия** » 29 фев 2012, 00:30

Юлия, у меня тоже животик типа твоего. "Стройная фигура" мне помогла подтянуть его, но все равно он остался. Я сейчас перешла на бодифлекс. Попробуй его, он как раз подтягивает животик.

Zmeika · **Zmeika** » 29 фев 2012, 00:59

Юлия Гламурная писал(а):Хм, а может мне тоже стоит также как и ты..... скачаю СФ за 30дней и тоже начну

может быть хотя ты должна для себя решить что тебе нужнее общая подтяжка или живот на то и усилия :cool

Galka · **Galka** » 29 фев 2012, 07:02

Динуля писал(а):
Galka писал(а):выкладываюсь, найдите 10 отличий

Фото в профиль - супер, сразу видно, что девушка спортом занимается. И попка ничего себе ;) А вот спереди разглядеть не могу - на первом фото так талия такая четкая, ты не перепутала местами фотки?

не, не перепутала.На первом фото если внимательно присмотреться, то видно что слева бедро больше выпирает, чем справа - это позвонок у меня периодически смещается и фигуру перекашивает. А в процессе занятий он опять на место встал и бёдра похудели и подтянулись, поэтому кажется, что талия "испортилась". :yes