Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[7_solnce_9]

Мой ИМТ 28- перебор :-(
Буду следить очень за питанием и занятия не пропускать :-) спасибо за поддержку !

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Мартіна, мне кажется,что вам надо дополнительно проблемную часть тела кремами мазать и ручной массаж, а лучше всего маска и обертывание пищевой пленкой.

[Злата]

Мартіна, кажется Алекса выкладывала упражнения для бедер. Поищи по темам в разделе "спорт"...

[Мартіна]

7_solnce_9, давайте на "ты" перейдем

Злата,


Я их давно в закладки утащила некоторые из них я тоже делаю.

[Динуля]

Спасибо за пинок. Перешла на третий уровень Очень понравились упражнения - интересней, и продуктивней чем на предыдущих уровнях. Правда пришлось пока заниматься с Анитой , ну это ненадолго, если не пропускать

[Galka]

Динуля, а ты боялась..

[Zmeika]

Динуля Поздравляю с повышением уровня

[Динуля]

Zmeika, спасибо, теперь догоняй

[Zmeika]

Динуля, я с понедельника, суббота и воскресение выходной.. завтра постараюсь выложить фотки результат 2 уровня

[7_solnce_9]

Девчонки, а тосле третьего уровня вы что делать будете? Продолжать? Или др.программу выбирать?

[Zmeika]

7_solnce_9 я начну потом ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 6 НЕДЕЛЬ так как это основная моя проблема ....возможно буду чередовать