Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[Елена79]

Всем приветик!!! Вчера было 3-е занятие! Результаты: голени, поняв, что покоя им не светит, болеть почти перестали, разве что чуть-чуть после занятия, почти все отжимания работаю, не падая на коврик (почти), с подкачкой нижнего пресса, правда, пока не очень ( пузо мешает здорово)! Даже удалось подключить йогу, а то первые два раза даже с коврика уползти не могла!

[LoVeLy_GiRl]

Zmeika, результаты занятий с гантелями.
Елена79, это хорошо! вы молодец!

[Елена79]

LoVeLy_GiRl, Спасибо !(шепотом): девочки, а можно на "ты"???

[Zmeika]

LoVeLy_GiRl сегодня с гантелями занималась первый раз, мне понравилось... они на 1 кг покрытия прорезиненная ткань ...очень удобно руки не скользят... нагрузна почувствовала но не очень так как я начина занятия с маленьким весом... заменяла гантели на тапочки или гаечные ключи на 32 вес примерно грам 300... так что на до все по на растающей и все будет не так тяжко... не старайся все и сразу

[Марусь]

Я занимаюсь с Джиллиан ровно месяц. Пока еще на втором уровне. Перешла на него когда первый без напряга стала делать. Сейчас вот ко второму привыкаю. Уже гораздо проще стало,но потеею еще.

[7_solnce_9]

Я на втором уровне 5й день, а каждый день, как первый раз -ОЧЕНЬ тяжело.
Все слушаю ее слушаю, вдохновляюсь и не останавливаюсь

[Динуля]

А я, покаюсь, так и занимаюсь с гантелями по 0,5 кг Я их уже почти не чувствую На третьем уровне 30дн есть упражнение, где одной рукой надо только с гантелей работать, так я там две срезу в руку беру, чтоб хоть посильнее нагрузка была

[LoVeLy_GiRl]

терпеть не могу 2 уровень. он гадкий
а мне нужен волшебный пендаль. 4й день кушаю вкусности и валяюсь на диване.

[7_solnce_9]

Вы вспомните,чего вам стоило пройти все до этого и достигнуть результата - сейчас забросите, потом будет очень тяжело начинать с начала. Лето не за горами. Посмотрите мотивирующие фотки и вперед.... Я повесила на холодильник подбадривающие надписи

[Динуля]

терпеть не могу 2 уровень. он гадкий
а мне нужен волшебный пендаль. 4й день кушаю вкусности и валяюсь на диване.

Переходи на третий уровень, даже если время не пришло. Он и правда гораздо интересней второго, а если делать с Анитой - то не намного тяжелее

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Динуля, я с понедельника, суббота и воскресение выходной.. завтра постараюсь выложить фотки результат 2 уровня

Zmeika, мы всеееееее помним!!! Ждемс....