Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[ЭльфА]

Сегодня уже пятое занятие. Радует, что всего 30 минут на все уходит, потому что больше времени себе пока уделить не получается. С третьего занятия стало гораздо легче.

[LoVeLy_GiRl]

и вот спустя неделю, я снова с вами. не могу заставить себя хоть ты тресни.
пробовала уйти от ДМ, но не смогла найти на замену ничего толкового.
сегодня попробовала третий уровень сломалась на первом сегменте кардиотренировки. но заставила продолжать. так что почти что взяла себя в руки.
ибо кг ушел, а вот вид стал хуже. куда-то исчезла подтянутость.

[Динуля]

ибо кг ушел, а вот вид стал хуже. куда-то исчезла подтянутость.

вот-вот, так что не забрасывай занятия! А если так лень, ведь можно через день иногда заниматься

[7_solnce_9]

А мне осталось еще одно занятие и перехожу на 3й уровень !! УРА !!!
обязательно сфоткаюсь, замерюсь, взвешусь, отчитаюсь

[Zmeika]

7_solnce_9, давай доганяй

[7_solnce_9]

А потом.... после 30 дней ???? мне други советуют еще раз пройти. Мол первые 2-3 тренировки каждого уровня все-равно халявила. Теперь сильная и еще раз пройдешь по полной программе, выложишься - результат будет. А я вот не знаю ..... хочу новенького, но может они правы. Что думаете ?

[Zmeika]

я собираюсь новое делать, программу ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

[Frederikowna]

Там ещё метаболизм есть, программа на 1 час, вообще тренировка должна быть не менее 40 минут...

[Шаг в неизвестность]

Frederikowna, Метаболизм-это то единственноечто я смогла закинуть в свой несовершенный комп и интернет)

[Frederikowna]

Шаг в неизвестность, и что ? будешь по ней заниматься???