Джиллиан Майклс - делимся результатами!

[ponchik87]

девочки,вы каждый день занимаетесь?

[Злата]

ponchik87, смотря какой курс. Если 30 мин, то надо каждый. А если около часа, то через день. В общем, каждый решает сам, как ему удобнее.

[Zmeika]

Злата, Я просто начала заниматся ПОЛОСКИЙ ЖИВОТ и вес встал... пока занималась СТРОЙНОЙ ФИГУРОЙ вес падал... вот думаю отказатся от ПЖ и занятня МЕТАБОЛИЗМОМ

[Злата]

Zmeika, я уже и не помню, падал мой вес от "Плоского живота", вроде как обычно, но живот подтягивает этот курс однозначно. У меня хоть пресс появился и нижний, и верхний.

[Zmeika]

Злата, советуешь пройти весь курс ПЖ... а то живот у меня висит

[Злата]

Zmeika, даже не знаю. То что вес стоит, еще не показатель. Может плато началось? А живот пройди, хуже не будет.

[Zmeika]

Злата, упокоила значит продолжаю заниматся ПЖ

[Злата]

Zmeika, давай, а метаболизм еще успеешь, куда спешить.

[Zmeika]

ага надо кожу подтянуть

[Злата]

Zmeika, точно...